七日瘦身汤的做法

你好，根据您的描述，建议您如果想减肥，不反弹的话，最好是通过合理的饮食，外加有效的运动才可以，建议您平时要饮食上以低脂肪，低热量，低胆固醇，低糖为主，并且平时坚持多游泳，多跑步等体育锻炼，长期坚持都是可以有效减肥的。

避免通过药物减肥，以免反弹。以上是对“七日瘦身汤的做法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！