嗜睡疲劳。头晕

病情分析：你好 其实失眠是病，嗜睡也同样是病。指导意见：建议首先要保证充分的休息时间是一定的,否则当然容易疲劳了.在这个前提下如果白天还是疲倦想睡觉,就应该想办法控制,因为睡多了其实对成年人也是不好的.可以试着工作一段时间就起来走动走动,不要长期保持一个姿势.用冷水洗洗脸,清醒一下头脑,也可以让精神振作一点.平时应该多吃点新鲜水果,清新的果香会让人心旷神怡.最后提醒一下,如果困倦的情况很严重无法改善的话,最好到医院检查一下,因为有些疾病也会造成疲乏,要多加注意. 祝你健康！