胆结石要怎么来排石好呢？

你好，这个情况根据经验不是太严重，尽量减少食物中胆固醇和脂肪的摄入量。应多吃富含蛋白质的食物，以保证每日热量及新陈代谢的需要。

应多食谷物和淀粉类食物，多食富含纤维、维生素类食物，多吃各种粗粮，蔬菜水果，少吃含糖食品。建议你一日三餐正常饮食，在日常生活中要养成良好的作息习惯，不要加班，不可熬夜，不可太过劳累。

祝你身体健康，长命百岁。