病情分析:你好,根据你的病情描述,不要老是低着头,看书久了要仰头转转脖子,注意颈部的保湿。指导意见:指导意见:主要还是靠平时的保养的,在洗澡沐浴往后,是能够在咱们的颈部上面涂上一些维护颈部肌肤的保湿液或许是保湿乳,然后再由颈部的上端到下端进行按摩,最少按摩二十到三十下,比及乳液被颈部吸收就行。
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