问患者提问

最近半个多月一直失眠。

我最近半个多月失眠晚上总是在被子里用手电背书上的概念到凌晨4点多才睡把书报上睡，总是睡不踏实。早上6点多7点就起不刷牙不洗脸不梳头又继续背书上的概念包括白天吃饭上厕所也是时时刻刻把书和本子拿上背书上的概念，反正最近半个多月满脑子全是背书上的概念，连晚上睡觉也在背书上的概念，就这白天也没有想睡觉的意思。最近因为这样我自己把自己折腾的发烧了。:想得到的帮助：考虑是什么情况？需要在当地医院看吗？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：朋友您好！首先要祝您健康。您这可能是生活压力，精神因素，以及过分的担心恐惧引起的神经衰弱，属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。
指导意见：神经衰弱者应该善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
多吃一些清淡食物以上是对“最近半个多月一直失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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