吃薏米能减肥吗

薏米仁性味甘淡，具有健脾利湿、利水消肿和抗癌作用。近年来研究发现薏米仁还有健肤减肥作用。相对的来说，吃薏米是可以减肥的。

薏米减肥法：薏米减肥法山楂薏米水：材料： 山楂2两(60克、生薏米3两(90克、陈皮两块。做法： 所有材料洗乾净，用冷水10碗浸透，煮两小时，熄火前加少许冰糖调味。

（注意：冰糖不能久煮，否则会变酸）