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连续整夜失眠

我才20岁，是大学生，最近没有什么特别大的压力，但是晚上整夜整夜失眠，脑子胡思乱想得无法控制，不能入睡，我已经整夜失眠将近一周了，散步、泡脚、喝热牛奶、听音乐都不管用，怎么办啊？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：根据你的描述，考虑是很可能是心血虚导致的，建议口服天王补心丹和安神补脑液治疗指导意见：减轻压力，注意白天让自己充实些，晚上不要熬夜，养成规律的生活习惯，建议在晚上10点之前睡觉，保持睡眠环境安静

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