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北京雾霾那么严重要吃什么好呢？

健康咨询描述：北京的雾霾越来越严重了，总觉得有时候和呼吸都不怎么顺畅。听人说可以吃一些清淡的饮食能改善一下体质的，就是不知道哪些饮食会有这个作用呢？想得到怎样的帮助：北京雾霾那么严重吃什么好呢？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。日常生活中养肺的食物比较多。常见的如菜蔬类：白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类：鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等。

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