哈尔滨，零下30度左右

病情分析：你好，根据你描述的情况看，可能是外面的冷空气对膝盖产生刺激，导致的膝关节疼痛。指导意见：由于外面室温太低了，如果膝盖着凉之后容易形成关节炎，建议注意膝盖处的保暖。

你不要再骑车了，或者是戴上厚厚的护膝。以上是对“哈尔滨，零下30度左右”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！