脾湿，气虚，我需要如何喝水

男  28岁今天看中医，我说我脾湿气虚，我问他我肾虚么？他说脉象上没看出来，他让我多吃薏米 赤豆，和茯苓茶，可是回来后 我有个疑惑，如果脾湿的话 我应该如何喝水，一天保持多少的水量为好？想得到的帮助：可是回来后 我有个疑惑，如果脾湿的话 我应该如何喝水，一天保持多少的水量为好？