问患者提问

失眠的人晚上不能喝咖啡吗？

健康咨询描述：我失眠了不知道怎么办，很容易就被一些声音吵醒，总是一副死气沉沉的样子，我会有很多梦，失眠连眼睛都觉得痛，根本就不能睡很长的时间，根本就没有办法睡的好，一点点都睡不着。想得到怎样的帮助：失眠后晚上喝咖啡会加重吗？

提问时间：2022-09-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，我们知道现在生活中失眠的人是比较多的，但是，说到失眠的原因，我们也应该清楚的认识到失眠的病因不止一种。如果失眠的时间较长的话，应该考虑一下自身身体状况，和自己平时日常生活习惯，还有就是自己的精神好不好，精神上有没有什么压力。

相关问题