肘部扭伤怎么办？

大概是在半个月前的样子，因为当时扛一箱子水果上楼梯，在转变的时候由于不小心我的肘部就被扭伤了，当时感觉特别的疼痛，后面还出现了红肿的情况，略微的一动，就会非常的难受，感觉特别的不舒服，也擦了药，可是效果却不怎么理想的。 想得到怎样的帮助：请问我的肘部出现了扭伤的情况目前应该怎么办呢？