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最近经常睡不着觉，失眠怎么办？

最近经常睡不着觉，失眠怎么办？最近经常睡不着觉，失眠怎么办？

提问时间：2022-09-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：现在看的话，失眠，那么还是积极治疗，这个避免声光刺激，养成每天按时间睡觉习惯，必要时候药物调理一下指导意见：睡前一杯牛奶，或者是泡脚，还有，按摩头皮以及脚心，这个药物，吃些心神宁以及佐匹克隆试试

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