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造成失眠的原因是什么

三哥最近晚上总是睡不好觉，根本睡不着，白天都没有精神，去医院看了，医生说他是失眠，想问一下，造成失眠的原因是什么想得到怎样的帮助：造成失眠的原因是什么

提问时间：2022-09-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

您好，造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因

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