如何才能提高男性精子活力质量？

病症分析：检查出精子质量低的原因，平时生活多注意饮食和作息，并需要戒烟戒酒指导意见：避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中，还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质（包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等）和某些药物等影响而产生质变。

因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不要随意滥用药物。日常可以吃些营养素（如恒优态）提高精子质量。