尿频，老想上厕所

您好，正常成人白天排尿4~6次，夜间0~2次，次数明显增多称尿频。如果同时存在有尿急、尿痛、尿不尽、尿等待、尿滴白等症状的情况下，需要注意前列腺炎等泌尿系感染性疾病的可能，建议注意观察自身症状，注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，多饮水，穿衣宽松，避免久坐等等，观察症状不能缓解积极到医院就诊。

关于前列腺的保护，建议积极预防泌尿系感染性疾病，注意卫生，避免久坐，多运动，多饮水，多食苹果西红柿等新鲜的蔬菜水果