前几年因为搬运扭伤了腰骨

前几年因为搬运扭伤了腰骨，去医院检查，医生说是腰椎间盘突出，当时整个腰往右斜，整个人都变形了，而且右腿部压着神经线，整只脚都麻木了，后来医生开了一些药物治疗，和做了牵引，调理了很久才慢慢康复，但隔了一段时间，腰部又复发，腰一酸痛，就又是斜腰，搞得我现在连什么体力活都不敢做，工作也不敢做，腰痛通常就是二十天左右就复发，过几天又恢复正常。腰痛滋味很难受，望各位医生给我最好的建议和治疗，在此感恩不尽。