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问患者提问

喜欢喝咖啡就会导致失眠吗？

健康咨询描述：我失眠了不好受，我的生活都因为失眠打乱了，会被噩梦给吵醒，早上很早就醒了，人都没有多少精力，睡一会儿就会醒过来，不能按时睡觉，我感觉睡觉的质量很差。想得到怎样的帮助：喜欢喝咖啡就容易失眠吗？

提问时间：2022-09-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，很多人喜欢喝咖啡，认为这是一种生活的享受，的确，喝咖啡对于人的也会有一定的好处，但是，晚上喝咖啡的话就会造成我们的大脑异常的兴奋就会让很多的人睡不着觉，这也是失眠的一种。
当然失眠的发生不只是这一种，只是希望大家注意自己的生活方式。

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