睡觉起很早怎么办持续1个多月了

健康咨询描述：原来每天11点睡，入睡时间很有规律，到现在都没有任何入睡困难。就是起的特别早，5点6点就起来了。睡不够8小时感觉没什么精神。后来熬夜0点1点睡，一样7点就起来了，精神状态跟原来差不多也没有更严重。不抽烟不喝酒也没有用药，没有其他疾病。起床时周围也不吵。睡起来早很难受。