怎治肝气犯脾的啊？

我的脾气一直都是很差的，我一直都是喝很多酒，吸很多烟，我现在都是不舒服的，我现在都是去检查的啊，我都是知道自己得了什么肝气犯脾的情况的啊，我现在都是不知道怎么处理问题的啊，我现在都是想尽快去治好的。 想得到怎样的帮助：请问一下你得了肝气犯脾的病人都是怎么治疗的啊？