病情分析：你好，你这种情况，可能是水利尿引起的。指导意见：大量饮水后体液被稀释，血浆晶体渗透压降低，血容量增加，引起抗利尿激素（ADH）分泌减少，致使肾远曲小管和集合管对水的重吸收减少，尿量增加。
所以以后只要注意减少单次饮水量即可有效避免了。
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