病情分析：四肢发凉便秘失眠心慌我认为不是肾虚的症状，应该是贫血的症状。指导意见：建议吃点补气补血的中成药像阿胶或复方阿胶浆，食物像大枣，桂圆，人参，枸杞子，党参，黄芪，红糖，猪血，芹菜等也行。
平时多喝水，多吃点水果。祝健康！
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