中午和晚上都睡眠不是很好

病情分析：你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，心脾两虚所导致的一系列的症状。指导意见：这个情况，可以服用一些疏肝理气、补养心脾的中成药来调理，比如逍遥丸配合归脾丸，坚持服用一段时间，应该会有非常不错的效果。

祝你健康快乐！以上是对“中午和晚上都睡眠不是很好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！