哺乳期妇女怎么样才会下奶

病情分析：您好，对于奶水不足情况可以让宝宝多吸吮，这样可以刺激乳房分泌更多乳汁。指导意见：建议妈妈饮食起居安排要得当，不要过度劳累，睡眠应充足。

饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤。可以口服多种维生素等来改善乳汁的分泌，必要时使用中药催乳，具体中药建议在医生指导下使用