我30有颈腰椎经常疼痛

颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等这类的颈部不适可能导致神经压迫，造成头晕、头疼、恶心、肌肉麻木等等。可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。

平时经常性的低着头的话，很容易导致压力过大产生不适。工作之余要注意适当的休息，放松对颈部、腰部的压力。建议您来医院骨科做一个颈部、腰部的检查确定具体情况。