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o型腿矫正方法

o型腿矫正方法。我有些o腿，很难看有什么方法矫正

提问时间：2022-09-30

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，直立,两脚并拢,两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动,做20～3O次.两脚开立稍大,弯腰,两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习,每次停耗10秒钟,做5～10次.坐在椅子上,尽力用小腿夹住书,坚持一定时间.如果用橡皮带将两膝捆住做,效果更加显著.

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