医生，您好。我还年轻，但是

你好。头发与体内的蛋白质、核糖核酸以及脱氧核糖核酸量的多少有着密切关系，锌参与着它们的生成。缺锌会造成营养不良，妨碍了头发的正常生长发育变得枯黄、脱落。

因此适当地补锌是可以起到不错的改善效果的。建议你吃新稀宝牌锌硒宝片，它补锌效果很好，没副作用吸收高，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果，可以找找。