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习惯性便秘

我是高三学生，一到学校就便秘，三四天不上厕所，而且有时还排不净，非常难受。我已经便秘两三年了，以前状况比较轻，但现在已经发展到不吃药不行的地步了，而且脸上全是痘痘，后背也是。希望医生能为我指导一下

提问时间：2022-10-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：您好，便秘属于消化道的一种症状，和饮食习惯、生活习惯不良有一定关系，指导意见：你好，根据你的情况，属于顽固性便秘，建议坚持中药治疗一段时间，平时注意多吃粗纤维的食物，比如土豆、红薯、芹菜、苹果等，注意加强锻炼，增加运动，或者每天早晚逆时针揉腹部10-15分钟以上是对“习惯性便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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