病情分析：朋友你好，就您的情况看看中医大夫，来服用中草药调理。中草药对人体安全无毒，整体上调节身体状态，往往收到奇效。
指导意见：平时也进行自我克制，努力改变这种现状，让身边的人也来帮助你，应该很快就会得到改善的。
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