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白发怎么变黑

女40-45岁，身体状况良好曾经的治疗情况和效果：曾经没有治疗想得到怎样的帮助：怎么能白发变黑呢?不能染发的，对化学药品有过敏行为。谁能告诉我最简单又不伤身体，效果又好的方法。我会感谢你们的！

提问时间：2022-10-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好!随着年龄的增长而出现的白发,主要和肾气逐渐衰退有关,不方便染发的话,可以通过滋补肾气的食疗办法加以解决.指导意见：为您推荐一种补肾生黑发的食疗方案(此方法我母亲也要使用),若能坚持服用效果不错.黑豆一小把,黑米两把,黑芝麻一小把,百合10片,薏苡仁3把,核桃两个.中午泡好,晚上熬粥服用.祝您健康!

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