扭伤一段时间了，无骨折

病情分析：你好，根据你描述的情况，当时估计有韧带的损伤。现在的脚肿与静脉回流不畅有关系。指导意见：建议您减少活动量，局部热敷理疗，外用活血化瘀的膏药，内服活血化瘀的药物。

一般有两、三个月的时间会逐渐的好转。以上是对“扭伤一段时间了，无骨折”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！