经常闪腰怎么办

病情分析：您好，根据病人的年龄和病情分析可以采用保守的治疗方法，可以不手术。问题不是很大 腰突症引发腰腿痛者还应遵守以下三点： 指导意见：1．每晚睡硬板床。

2．仰卧位时，腰下垫只薄软的小枕头。3．当腰腿痛急性发作、疼痛剧烈时，应立即卧床休息。如果不能平卧，可侧卧或俯卧。

此时不要做上述保健操。在三四天内，应避免做向前弯曲的动作，如弯腰扫地、拖地、洗头等。