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咨询下关于失眠的原因

我年纪本来就大了，睡眠就比较轻，一点小事就会睡不着觉，现在竟然整晚睡不着了，心情也变得暴躁，精神也差，这是什么原因呢想得到怎样的帮助：失眠是怎么导致的

提问时间：2022-10-02

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

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