病情分析：你好，你产后一月，天气热进食后发热是正常现象，证明汗液分泌没有异常，出汗后没有及时擦干汗液，感觉有点发凉也是正常感受，不必担心。
指导意见：建议你产褥期还是需要避免受凉，洗澡洗头后需要及时擦干头发及全身，衣服打湿需要及时更换。
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