我有很多白头发怎么才能变黑

病情分析：你好，白发一般与遗传有关系的。另外精神紧张，缺乏维生素、微量元素，营养不良，血热,肝肾不足和气血亏损等也是可以引起的指导意见：治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。

平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻，配合头皮按摩以上是对“我有很多白头发怎么才能变黑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！