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我想睡觉啊

没有睡意，就算有睡意也总是睡不着，这该咋办？

提问时间：2022-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适，三是存在不良的睡眠习惯。
建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要药物治疗。以上是对“我想睡觉啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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