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增肌的秘诀是什么?_?

健康咨询描述：我平时做俯卧撑，引体向上，深蹲，隔一天练，练了3个月了，回家一称，还是一点没长，是不是称坏了，我感觉自己变壮了啊！

提问时间：2022-10-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，锻炼身体不会增加体重的。指导意见：但是会使肌肉结实看起来变壮，这是很正常的。祝身体健康。

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