问患者提问

抑郁可怎么办啊？

其实我本来是一个性格挺好的人，可是最近家人总是吵架，导致我最近都抑郁了，不知道该怎么生活了，不知道未来该怎么办，真的很担心，很抑郁。想得到怎样的帮助：抑郁怎么办呢。

提问时间：2022-10-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，人的情绪呢会随身边的人的影响而改变，我建议你多喝一些开朗的朋友在一起交流，出去玩，同时，在饮食方面，你要注意，千万不要吃太多油炸烧烤类的食物，多以清淡为主，这样，才有注意你摆脱你的抑郁生活。

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