问患者提问

失眠该怎么办

我失眠4.5天晚上一直睡不着怎么办想得到怎样的帮助：有什么好办法

提问时间：2022-10-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，象您这样的情况，首先要确定您失眠的病因是什么。指导意见：建议还是应该去医院检查一下，一般来说，失眠大多是精神因素和身体疾病导致的，仅仅看您的描述，还是不好下结论的，另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您很有帮助的。

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