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问患者提问

熬夜看世界杯饮食应该注意什么？

丈夫工作是朝八晚五的工作，最近总是要熬夜去看世界杯，一看就是到早上6点多，然后睡觉告诉我7点半喊他起来上班，我为他身体着想不想让他再看了，但是他也不听我的劝说！想得到怎样的帮助：熬夜看世界杯饮食应注意什么？

提问时间：2022-10-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,建议球迷应选择胃肠容易接受的清淡且易消化的饮食。枸杞大枣茶、菊花茶、绿茶等去火功效明显，是首选的熬夜饮品。
有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌，因为高糖含有高热量，会让人兴奋，所以会消耗维他命B群，使人更容易疲劳，不利于身体健康。

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