膝关节疼痛

半年多以来，我的右腿膝关节在上下楼梯和骑自行车时经常疼痛，特别是较大幅度的往上登和往下跨会发生较大的疼痛，不敢用力蹬，走平路和跑步时又不会痛。疼痛发生于膝关节内，有明显压痛感觉。经医院透射检查，未发现有关节炎等骨骼方面的问题。而我两腿未受过伤，请问是哪方面的病？ 想得到怎样的帮助：了解病情，如何食疗