病情分析：您好，根据您提供的资料分析，有上述症状的话考虑为在经期劳累过度及受凉导致的可能性大，宜注意护腰及多加休息。
指导意见：就上述情况建议尽量的卧床休息一下，要注意腰腹部保暖及避免过于劳累，下凉水等，可局部热敷缓解一下不适。
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