很痒，抓了之后起包

你好：根据你的描述，属过敏性荨麻疹的病症，俗称风团或鬼风疙瘩，是由各种因素致使皮肤粘膜血管发生暂时性炎性充血与大量液体渗出，造成局部水肿的一种常见皮肤病。

日常生活尽量避免外界刺激物和局部刺激，不抓，不用力揩擦，不用热水肥皂烫洗。不饮酒，不喝浓茶、咖啡。不吃酸、辣菜肴或其他刺激性食物。

发作期，忌食黄鱼、海虾、海鲜等容易引起过敏的食物。想彻底治愈建议采用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以治愈的。