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失眠怎么治疗比较好？

这几天晚上总是睡不着觉，还浑身酸痛，没有力气，精神不好，于是就去了医院做了检查，结果医生说是失眠引起的症状，让我治疗，我想要了解一下我怎么治疗对我的身体好啊。想得到怎样的帮助：失眠怎么治疗比较好？

提问时间：2022-10-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，平时尽量放松，规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，不要抽烟喝酒，遇到烦心事尽量不要着急，口服谷维素和安神补脑液和五子衍宗丸试一试，就应该可以

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