问患者提问

缩阴有哪些好的方法

随着年龄的渐渐的增大，我就是感觉自己的下体也有一些松弛了，最开始的时候我也吃了一些药物，可是对我的效果不太大，所以我就想看一看有没有一些好的药物对我有效果啊想得到怎样的帮助：缩阴的好的方法有哪些

提问时间：2022-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，屏住小便：在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿.如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力.2,提肛运动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.

相关问题