问患者提问

怎么丰满拒绝肥

体重我很瘦.别人都这样说，我也觉得。怎么吃都吃不胖。有什么办法可以让身体丰满。不然我只剩下皮包骨! 曾经的治疗情况和效果：方法想得到怎样的帮助：有什么方法可以丰满些。不要肥.拒绝肥.

提问时间：2022-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

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