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经期怎么护理预防月经不调？

我好朋友最近几个月月经一直不准，开始的第一个月的时候，她还以为怀孕了，但是不是，她平时大大咧咧的，也不知道是什么原因引起的月经不调，想咨询一下经期怎么护理才能预防月经不调。想得到怎样的帮助：经期怎么护理预防月经不调？

提问时间：2022-10-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质，应尽量避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，还有经期绝对禁止性生活。

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