关于长个的问题

病情分析：你好，首先对于你这个年龄再想增高是比较困难。捏脊需要长时间坚持才行。指导意见：捏脊属于中医推拿中的一个手法，平常在孩子身上用的多一些。

常用于食欲不振、消化不良、腹泻、失眠。具体操作是；两手沿着脊柱的两旁，用捏法把皮捏起来，边提捏，边向前推进，由尾骶部捏到枕项部，重复3-5遍。

为加强疗效，在挟提到与病情相关的背俞穴上时，可加重挟提力量，并用力向上提捏一次。