病情分析:你好,根据你的叙述,建议休息几天,先不要剧烈活动,每天热敷两次。指导意见:口服跌打丸,沈阳红药,外用云南白药酊,这段时间不要吃辛辣刺激食物。
每天热敷两次以上是对“昨天踢球时,在和一个撞到膝盖了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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