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腰椎间盘膨出治疗

左右曾经的治疗情况和效果：做了CT:CT描术:腰3-骶1椎间盘CT平扫见腰4-5间盘向四周突起，硬膜囊受压，椎管椎间孔未见狭窄；椎小关节未见异常。用药:可曾芬、虎力散胶囊。感觉效果不明显。想得到怎样的帮助：可以吃哪些药，平时注意些什么。还可怎样治疗。

提问时间：2022-10-07

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

不要干重体力劳动和剧烈运动.不要睡弹簧床垫,一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右. 可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗. 严重的可能需要手术治疗.建议飞燕式锻炼：俯卧于床,先后做双下肢交替抬举,双下肢同时抬举,上半身后伸抬起,身体两端同时抬离于床等动作,上述动作各十余次,每日坚持30分钟锻炼.

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